长期和老公两地分居，确实是一个考验夫妻感情的难点。分居两地的夫妻怎么样交流？面对这样的情况，第一要明确的是，两地分居并不意味着感情的疏远，重点在于双方怎么样维系和增进彼此的情感联系。

　　1、保持按时交流

　　在两地分居的情形下，保持按时交流看上去非常重要。无论是通过电话、短信、视频聊天还是社交互联网，都要保证双方有足够的时间和机会推荐彼此的生活、工作和心情。

　　设置固定的交流时间，如每周的某个晚上，能让双方都有期待和筹备。同时，交流的内容不应仅限平时琐事，也要包括交流交流、关注他们的需要和困扰。

　　2、信赖和理解

　　信赖是维系两地分居夫妻感情的要紧基石。双方要彼此信赖，理解他们的不容易和付出。在交流中，预防过多的猜忌和误解，而是以包容和理解的心态去同意他们的不足和挑战。同时，也要给予他们充足的信赖空间，不要过度干涉他们的私生活活与工作。

　　3、造就相聚机会

　　虽然两地分居，但双方仍应努力创造相聚的机会。这可以是按期的探亲、旅游、或是一同参加某个活动。通过相聚，能让双方的感情得到升华和巩固。同时，相聚时的活动计划也要充分考虑双方的爱好和兴趣，让相聚的时光更为难忘和美好。

　　4、保持个人成长

　　两地分居的夫妇，总是会由于生活的单调和寂寞而出现情感上的起伏。因此，双方都要看重个人成长和丰富。能通过学习、工作、社交等办法，不断提高我们的能力和魔力。如此不仅能够充实自己生活，还能为双方的感情注入新的活力和新鲜感。

　　5、一同规划将来

　　应付两地分居的现实，双方需要一同规划将来，明确彼此的期待与目的。这包含对将来生活、工作、家庭等方面的构想及计划。

　　通过一同规划，能让双方都有方位感和归属感，也能增强相互之间的信赖和依靠。同时，也要结合实质状况调节规划，保证双方都适应于和同意。

　　6、探寻外面支持

　　分居两地的夫妻怎么样交流？在面对两地分居的困境时，夫妻两人可以寻求外面的支持和帮助。这可以是亲戚朋友、心理健康咨询师或是婚姻顾问等。通过与别人交流、推荐经验和寻求建议，可以更好地应付两地分居带来的挑战和挑战。同时，也要掌握珍惜和运用这类资源，使我们的生活愈加充实和幸福。